За 4 сессии вы заговорите спокойно и уверенно
Боитесь говорить на камеру или перед людьми - в теле напряжение, в голове пусто, голос дрожит, а внутри только желание спрятаться?

Через 4 онлайн-встречи вы сможете говорить уверенно - записывать Stories/Reels, проводить эфиры и презентовать себя, привлекая новых клиентов
Пройти диагностику за 0 BYN
Если вы испытываете что-то из этого,
я смогу помочь
Из-за одного страха рушатся важные вещи
Кажется, что это «просто волнение» - а на деле страдает карьера, личные границы, отношения и уверенность в себе
Постоянно откладываете звонки, эфиры и выступления
«Вот завтра точно скажу / выступлю» - но это «завтра» не наступает. И становится только хуже: вина, тревога, чувство стыда
Думаете о выступлении, а внутри всё сжимается
Как только вспоминаете, что нужно говорить при всех - сердце начинает колотиться, голос садится, в теле тревога
На публике будто теряете контроль над словами
Хотели сказать ясно и уверенно - а в итоге путаетесь в словах, краснеете, дрожите. Вас не слышат и не понимают
Страх хейтеров и негатива мешают заявить о себе
От одной мысли о негативных комментариях тело будто замирает и кажется, что даже один шаг невозможно сделать
Есть опыт провалов - и теперь страшно, что снова так будет
«А если забуду слова?» «Если стану заикаться или голос предаст?» - из-за таких мыслей теряется вся уверенность
Я помогаю тем, кто боится говорить - на камеру, на совещании, даже просто среди людей - вернуть себе спокойствие, уверенность и главное: право быть услышанным.

Вместо паники, зажатости и дрожащего голоса - приходит ощущение опоры и внутренней свободы. Вы выходите к людям и говорите чётко, спокойно, по делу.

Без ступора. Без кома в горле. Без чувства вины за то, что снова «не получилось».

С новым пониманием:
«Я имею право говорить. Мои слова важны. Я могу быть собой — и меня услышат»
Уже после 4 встреч вы заметите, что говорите спокойно и уверенно - даже если раньше дрожал голос и сжималось тело

Начнёте спокойно реагировать на камеру, встречи, презентации, неожиданные вопросы.

Почувствуете больше энергии и свободы - сможете спокойно и ясно доносить свои мысли в работе, на публике, в общении с важными людьми.

И главное - снова поверите в себя

Как мы будем работать


Даже если страх в общении с людьми с вами уже много лет -
с этим можно справиться за несколько встреч.
Без долгой терапии, просто и по шагам.
Сначала мы созвонимся и всё обсудим.
Потом договоримся о количестве встреч и времени.
Между ними - простые и посильные задания, чтобы результат закрепился не только в голове, но и в теле
1. Записываетесь на диагностическую сессию

Мы бесплатно созвонимся по видео в Telegram или Zoom на 20-30 минут. Вы расскажете, что вас действительно тревожит и с чем сложно справиться.


Я задам уточняющие вопросы, помогу понять, что именно запускает страх, и предложу пошаговый план, как обрести спокойствие и уверенность при общении с людьми

2. Встречаемся онлайн
1 раз в неделю

Пошагово решаем ваш запрос - с каждой сессией вы будете чувствовать, как дискомфорт становится всё легче, а в конце сможете ясно увидеть разницу между состоянием до начала работы и результатом.


(для большинства моих клиентов достаточно

4 встречи, иногда нужно 8. Точное количество мы обсудим на диагностической сессии)

3. Вы выполняете задания между встречами

Чтобы получить результат, важно делать реальные действия каждый день. Я подберу упражнения под вашу ситуацию: простые, понятные и реально работающие. Вы легко встроите их в обычный день - задания занимают не более 30 минут в день.


Но есть важное условие: если вы не готовы делать эти задания, результата не будет.

Сколько стоит решение вашей проблемы?
Представьте себя на одной чаше весов вместе со своими страхами и проблемами. Чтобы расстаться с этим грузом, вам нужно положить на вторую чашу весов какую-то сумму денег.

Какую сумму вы бы положили? Прежде чем вы дадите ответ, давайте посчитаем:

❌ Не записали видео / Reels - люди не знают, что вы можете им помочь ≈ минус 3 клиента × 300 BYN = 900 BYN

❌ Отложили созвон с горячим клиентом, тот ушёл к конкуренту ≈ упущенная сделка = 900 BYN

❌ Не приняли участие в эфире/конференции, вас не увидели и не запомнили ≈ минус 10 подписчиков × 100 BYN в среднем = 1000 BYN

❌ Из-за страха «вдруг никто не купит» отложили запуск ≈ потеряли 3000 BYN

Итого: 5 000 BYN - только из-за страха говорить

Вы можете и дальше терпеть страх и упускать возможности.
Или начать работать со мной - и уже после 4 встреч свободно общаться, легко говорить, уверенно выражать свои мысли и добиваться желаемый результатов.

Вы не обязаны "пробивать стену" в одиночку. Страх не значит слабость - он сигнал, что вы готовы расти. Я помогу вам пройти этот путь с поддержкой и уверенностью.
Мои услуги
Диагностическая сессия
0 BYN


Это первая встреча, где:

- Мы спокойно обсудим ваш запрос и текущие сложности
- Я задам уточняющие вопросы, чтобы понять, с чем именно связан страх: телесные реакции, прошлый опыт, конкретные ситуации
- Расскажу, как я работаю, и на чём будет строиться наш процесс - чтобы вы заранее понимали, чего ждать

И главное: по итогам встречи я честно скажу, смогу ли я вам помочь и стоит ли нам вместе двигаться дальше
Индивидуальная работа (4 онлайн-встречи, раз в неделю)

600 BYN (примерно 170 USD / 15 000 RUB)

В результате работы вы почувствуете уверенность, спокойствие и контроль в ситуациях, где раньше накрывала тревога.

- Найдем, откуда на самом деле взялся страх и как он управляет вами в моменте
- Тревога и паника перед выступлением начнут уходить уже после первой сессии
- Через 4 онлайн-встречи сможете спокойно выступать перед публикой, записывать Stories/Reels, выступайтm в Zoom и не откладывайте важные разговоры

Гарантия результата
Если после 4 сессий вы не почувствуете изменений и сообщите об этом в течение 3 суток после последней встречи - я верну оплату. Подробнее об условиях возврата - в Приложении №2 к оферте
Разовая онлайн-консультация
180 BYN (примерно 60 USD / 5 000 RUB)


(только для клиентов, с которыми я уже работала)

Одна встреча для тех, с кем мы уже прошли диагностику и основную работу.

Подходит, если нужно разобраться с точечным запросом в настоящем или найти внутренний ресурс для решения новых задач.
Подробнее об условиях оплаты и возврата — см. Договор публичной оферты и Приложения.

Мои консультации направлены на эмоциональную поддержку, самопознание и ресурсное состояние. Они не заменяют медицинское или психотерапевтическое лечение.

Услуги оказываются дистанционно, по интернет-средствам, и доступны клиентам из любых стран при наличии интернет-соединения. Все расчёты производятся в белорусских рублях. Возможна оплата в иностранной валюте по эквивалентному курсу на день перевода. Клиент несёт ответственность за соблюдение законодательства своей страны в части получения помощи по коррекции эмоционального состояния из-за рубежа.


Кто я
Меня зовут Алёна Андрушко. Я специалист по работе со страхами - со страхом общения, публичных выступлений и оценки со стороны. Я помогаю тем, кто устал молчать, бояться, «застревать» в голове - и хочет, наконец, свободно говорить, действовать, быть собой.

4 года назад я работала копирайтером. Мои доходы, проекты, рост - всё зависело от умения общаться: с клиентами, подписчиками, аудиторией. Но как только нужно было заговорить вживую - будто кто-то внутри закрывал мне рот. Я знала, что сказать - но не могла сказать.

Всё изменилось в 2023 году. Именно тогда я познакомилась с гипнотерапией.
И, к своему удивлению, впервые почувствовала свободу говорить - без напряжения, без стыда, без внутреннего зажима.

Оказалось, работа со страхами может быть быстрой, глубокой и эффективной.

В 2024 году я прошла профессиональное обучение по гипнотерапии, чтобы помогать другим освобождаться от страха и говорить уверенно

Хотите говорить спокойно, без стыда и зажима?

Начните с бесплатной диагностики.

  • 30 минут онлайн
  • Разберёмся, что именно мешает
  • Получите план, как освободиться от страха
Запишитесь на диагностику
Made on
Tilda